Warning: mysql_num_rows(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/walki/public_html/inc/meta.html on line 216

Warning: mysql_fetch_row(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/walki/public_html/inc/meta.html on line 220
Chcesz tutaj mieć baner? Zapraszam na Forum.fight-club.pl!


Techniki MMA - partner, grappling, obalenia



Techniki Bokserskie / Poglądowy Kurs Boksu cz 1.


Techniki Muay Thai

Najnowsze





Koktajl wysokobiałkowy z naturalnych produktów



koktaj bedzie mial duzo bialka wszystko zalezy od proporcji i ilosci skladnikow

skladniki :

1 lub 2 banany(ten owoc dostrcza duzo energi ale mozna go zastapic truskawkami czy jakim innym owocem)
1 lub 2 jajka
1 lub 2 samo bialko z jajka
okolo 0.5 l mleka
jogurt (smak od gustu polecam ananasowy do banana)

mozna dac oczywiscie 2 banany 2 jajaka a jedno bialko to zalezy odwas trzeba troche poeksperymentowac wartosci odrzywcze sprawdzic i smuwowac z tabeli polecam darmowy programik BODY BUILDER poszperac w necie

sposów przyżadzenia :


wszystko zmiksowac mikserem

koktaj zastempuje pelnowartosciowy posilek po treningu mozna go pic miedzy posilkami ale tez nieprzesadzac z jajakami a wlasnie wogule ich nieczuc podczas picia banan takz abija smak
smacznego
Dodał/a:WeRs
Skomentuj! / Zobacz Komentarze!





Prześlij te informacje znajomemu Wklej mu ten adres (gg,tlen,e-mail)

Poprzednia Strona



Login:

Hasło:

Zapamiętaj

EliteXC - Return Of The King walki do obejrzenia ONLINE!

KSW9 - Konfrontacja Sztuk Walki 9 walki do obejrzenia ONLINE!

SENGOKU I - WALKI do obejrzenia ONLINE!

The Contender Asia - Walki online!!

Nokauty

Nokaut knockout Walka boks KO highlight Techniki Walki karate UFC Pride taekwondo TKD



Designed by Tycho (at) fight-club.pl @2007

filmy